妊娠すると食べ物飲み物に気を使うことになると思います。
今回は妊娠中の飲み物についてのお話です。
あぁー妊娠するとカフェイン入った飲み物控えないとじゃん〜。
でも我慢するのはコーヒーとか紅茶だけでしょ？
余裕じゃない？
コケ志はコーヒーとか紅茶飲まないからでしょ！
厳密に言うと緑茶にもカフェイン入ってるし、ジュースはカフェインは入ってないけどカロリーあるからたくさん飲めないでしょ！
ご、ごめん…
あ、でも今調べてみたんだけどカフェインレスの飲み物いろいろ売ってるみたいだよ？
カフェイン飲んじゃダメ？
コケ美は妊娠前は特に何も考えずコーヒーや紅茶を飲み、普段は緑茶を食事中に飲んでいました。不妊治療を始めてからは少し気にするようになりましたが、完全にカフェインを断つことまではしませんでした。
不妊治療を経ての妊娠だったのでカフェインの摂り過ぎで何かあるのは嫌だし、後悔したくなかったのでカフェインの摂取を極力しないようにしました。
もちろん、妊娠中にカフェインは摂取が禁止されているわけではありませんし、一日数杯のコーヒーは問題ないと様々なところで言われています。そこの考え方は人それぞれですし、カフェインレスと言っても100%カフェインが除去されているわけではないので、ストレスを感じない程度で努力…のスタンスでコケ美は飲み物を選別しました。
まず、コケ美のカフェインの主たる摂取源のコーヒーと紅茶をどうするか、色々調べたのでまとめます。
おすすめの紅茶
まず紅茶！これは割と早くコケ美ベストが見つかりました。
カルディや、西松屋、アカチャンホンポにも見かける、アーマッドティーのアールグレイです。
この紅茶は全くカフェインレスさを感じない味なんです！コケ美はフレーバーティーは好まないのでアールグレイというスタンダードな味というところも気に入っています。
おすすめのコーヒー【ホットで飲むタイプ】
次はコケ美おすすめのコーヒーのご紹介です。
コーヒーはホットで飲むタイプ、アイスコーヒーとして飲むタイプ、外出先で飲むの、３つの部門で紹介します。
今回はホットで飲むタイプのご紹介です。
1位 スターバックス デカフェブレンド
豆もありますし、お手軽なドリップタイプもあります。
スターバックスのカフェインレスはロースト感を1番感じます。そして全くカフェインレス感がない！！！カフェインレスのコーヒーはなんだか薄い味というのがイメージとしてあると思うのですが、こちらは全く感じないです。欠点は常飲するには少し…値段がお高いことですかね…。
2位 猿田彦珈琲 カフェインレスコーヒー
こちらはたまたま近所のスーパーで購入できたのでランクイン。あまりどこでも入手できる訳ではないので残念ですが、入手できる方はこちらもおすすめです。ロースト感と苦味のバランスが良いのが特徴ですが、入手のしづらさとお値段が高いことがマイナスポイントです。
猿田彦珈琲 通販サイト
3位 KEY COFFEE カフェインレスコーヒー
スタバほどのロースト感はありませんが、程よく感じ、苦味も良い感じ(コケ美は酸味が強いコーヒーより苦味が強いコーヒーの方が好みです)です。
コストパフォーマンスもスタバや猿田彦珈琲より断然いいです！
スーパーで購入可能ですが、どこでも売っているという訳ではないのがマイナスポイントです。
4位 無印良品 カフェインレスコーヒー
ロースト感は少なめで、酸味も苦味も突出していない当たり障りのないカフェインレスコーヒーです。
入手しやすく、値段もお手頃なので常飲するにはもってこいのカフェインレスコーヒーです。
無印良品カフェインレス販売ページ
5位 モンカフェ カフェインレスコーヒー
味は無印良品よりのカフェインレスコーヒー。
スーパーで入手可能ですが、どこでも購入できる訳ではないのが難点。あと、抽出になぜかとても時間がかかるのでバタバタしている朝にはちょっと向かないかも…
思ったより長くなってしまいました。
コケ美はコーヒーに結構こだわりがあるので(笑)
ちなみにコケ志はお子様舌なので、コーヒーはもっぱら甘めのカフェオレです。ぷぷぷ～。
ぜひ次の記事のコーヒー特集を見てくださいね☆
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