妊娠中に飲むことのできるジュースを紹介します。
妊娠するとすっぱいものが飲みたくなるっていうの本当だったんですね！
え、まだ飲み物追求するの？
お茶やジュースにもこだわっていくよ！！
あんまり気にしすぎも良くないと思うけど…
分かってるんだけどね、私の場合気にしちゃうから逆にこだわっていきたい！
カフェインレスの緑茶
コケ美はお茶が大好きで普段滅多にジュースは飲みません。たまーに飲むとしても100%のオレンジジュースとか…
ということでカフェインレスの緑茶を探しに探しました！
ホットで飲む場合はこれ一択！
★伊右衛門 カフェインレスインスタント緑茶スティック★
カップに粉を入れてお湯を注ぐだけであったかい緑茶ができます！ただ、湯呑み一杯分で入れないと味が薄まって微妙になります。マグカップなどで淹れる時は気を付けてください！
ペットボトルタイプはこの２つ！
★生茶 デカフェ★
★伊右衛門 デカフェ★
生茶の方が濃いお茶な感じで伊右衛門の方は薄めの上品な味わい。好みによりますが、コケ美はどちらかというと生茶派でした。
Amazonの定期便で買うと安い時があるのでこまめにチェックして購入していました。
スーパーではなかなか入手出来ないのでネットで購入する方がお得で楽でいいと思います。
そのほかの飲み物
コーヒー、紅茶、緑茶だけではバリエーションが少ないので、ほかの飲料でカフェインレスなものも紹介します。
黒豆茶
香ばしさが絶妙で、夏の暑い時にはよくぐびぐび飲んでいました！
ただ、黒豆にはイソフラボンが含まれており、妊娠中の過剰摂取による、ホルモン分泌への影響が心配されており、安全性について科学的に明らかになっていないため、1日に沢山飲む、黒豆茶だけ飲むことは避けた方が無難そうです。
とうもろこし茶
よく、韓国料理屋さんで出てくるとうもろこし茶。コーン茶ということもあります。香ばしさの中に甘みがあります。
麦茶
カフェインレスの飲み物の定番！
いろんなメーカーから麦茶は出ていますが、私は無印のアルミ缶タイプの麦茶をよく飲んでいました。
アルミ缶の方が冷蔵庫で冷やす時、キンキンに冷えていて気持ちよくグビグビ飲めるのがポイント！
ただ持ち運ぶとすぐにぬるくなってしまうので、外出時はペットボトルタイプのものを持って行き、保冷できるペットボトルホルダーに入れてました。ペットボトルタイプだと伊藤園のが1番好みです。
伊藤園 健康ミネラル麦茶
サントリー グリーンダカラやさしい麦茶
コカコーラ やかんの麦茶
おすすめジュース
コケ美は普段あまりジュースを飲みませんが、妊娠してから無性にグレープフルーツジュースが飲みたくなり、調べていたら見つけたのがこのコールドプレスジュース。
他のグレープフルーツジュースは香料などが入っていますが、このジュースはグレープフルーツのみ！しかもグレープフルーツ8個分！お高い分、しっかりと果物を使っているため、味もいい感じです。秋口になって涼しくなってからは飲むことが減りましたが、夏の水分補給によく飲みました。程よい酸味がビタミン補給をしている気がして(笑)体に染み渡るぅ〜と風呂上がりのビールかよ！という感じで飲んでいました。
他にもブラッドオレンジ味もあるのでそちらもおすすめです。
長くなりましたが、これにてカフェインレス飲料の記事は終わりです。
つわりの時期だとお水が飲みづらい…という方もいると思います。
私も初めは飲めていた水がつわりがひどくなるにつれ何か味がついていて欲しい！となり緑茶に走ったり、そのあと味覚が変わったのか緑茶が受け付けなくなり、麦茶に移行したり、また緑茶に戻ってきたり…と色々な変遷がありました…。
妊娠中の水分補給は大事なのでこの記事が参考になればうれしいです。
コメント